L’estate è bella, ma attenzione agli occhi! Il Centro Polidiagnostico Salus vi svela i segreti per una vista forte e protetta durante la stagione più calda, più amata ma anche più insidiosa per i nostri occhi. Consigli, curiosità e screening completi per un futuro luminoso.
L’estate è finalmente arrivata, con il suo carico di sole, giornate all’aperto e tanto divertimento. Ma tra gelati, grigliate e gite fuori porta, non dimentichiamoci di prenderci cura di un bene prezioso: la nostra vista!
Va detto subito! Esattamente come la pelle ha bisogno di SPF per proteggersi dai raggi UV, anche i nostri occhi meritano un’attenzione speciale durante la stagione estiva. Il sole, con i suoi intensi raggi UV, può infatti mettere a dura prova la salute oculare, aumentando il rischio di:
- Ustioni e irritazioni corneali: simili a scottature solari, possono causare dolore, fotofobia e lacrimazione eccessiva.
- Affaticamento oculare: dovuto all’esposizione prolungata alla luce solare, può provocare stanchezza, mal di testa e visione offuscata.
- Cataratta: un’opacizzazione del cristallino che può portare a una graduale perdita della vista.
- Degenerazione maculare senile: una malattia degenerativa che colpisce la parte centrale della retina, causando una visione maculata e, nei casi più gravi, cecità.
Ma non temere! Con semplici accorgimenti e controlli regolari, puoi goderti l’estate senza preoccupazioni e preservare la tua vista per un futuro più che luminoso. Il nostro consiglio è di non ignorare i nostri suggerimenti…
Ecco alcuni consigli pratici per proteggere i tuoi occhi in estate:
- Indossa sempre occhiali da sole con lenti certificate UV 400: questi filtrano i raggi dannosi del sole, aiutando a prevenire danni a breve e lungo termine.
- Fai pause frequenti se usi dispositivi elettronici all’aperto: la luce blu emessa da smartphone, tablet e computer può affaticare gli occhi. Concedi loro un po’ di riposo ogni 20-30 minuti. Ma perché non cogliere l’occasione di godersi le meritate vacanze riducendo anche l’uso del cellulare?
- Mantieni gli occhi idratati: soprattutto in ambienti secchi e ventosi, come la spiaggia o la piscina, è importante utilizzare lacrime artificiali per evitare irritazioni e secchezza oculare.
- Proteggi gli occhi da cloro, sabbia e vento: durante i bagni in piscina o al mare, indossa occhiali da nuoto per evitare il contatto con agenti irritanti.
- Fai un check-up oculistico periodico: un controllo completo della vista, almeno una volta all’anno, è fondamentale per individuare precocemente eventuali problemi e intervenire tempestivamente.
Prenota subito il tuo screening oculare dal tuo oculista di fiducia e goditi l’estate senza pensieri!
Per saperne di più e approfondire:
- Ministero della Salute: Estate e salute
- Società Oftalmologica Italiana: https://www.sedesoi.com
- IAPB Italia Onlus. Agenzia Internazionale per la Prevenzione della Cecità: iapb.it
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Esclusione di responsabilità:
Le informazioni contenute in questo articolo non sostituiscono il parere medico. È importante consultare sempre un medico o un altro operatore sanitario qualificato per ricevere informazioni personalizzate e consigli specifici.
